В фантастических фильмах или реальных репортажах, снятых во время орбитальных экспедиций, зрители вряд ли увидят полного космонавта. Мало кому из людей, которые долгими годами практикуют разные методики похудения, известна диета космонавтов. Она представлена сложным и суровым планом питания, который отличается невероятной эффективность — человек в течение суток теряет в весе до одного килограмма! Насколько безопасна такая методика, и как правильно составить свой рацион согласно такого плана питания?

Особенности диеты покорителей невесомости

В реальности рацион питания, названный диетой космонавтов, не имеет ничего общего с покорителями Вселенной. Люди, которые изобрели такой план питания и дали ему именно такое название, отталкивались от изнуряющих тренировок, которые проходят все претенденты на участие в орбитальной экспедиции. Диета не настолько рисковая, чтобы сравнивать ее с выходом в открытый космос, но особой суровостью все же отличается — ограничения худеющий будет испытывать долго.

Продолжительность такой методики составляет 10 или 20 суток, в течение которых желающий сжечь жир человек придерживается низкокалорийного безуглеводного рациона, монотонного, но не затратного — стоимость диеты оценивается в 5 тыс.руб. на 20 дней. Поскольку рацион крайне суровый, то применять его можно лишь один раз в течение года. Эффект от такой диеты составляет минус 10-20 кг и дает благотворный эффект для кожи худеющего, если выход из режима ограничений осуществляется согласно всех правил.

Если после изучения общих сведений о плане питания человек заранее отбрасывает данный способ, то можно прибегнуть к приему природных компонентов. Одним из эффективных средств для нормализации аппетита, ускорения метаболизма и улучшения общего состояния здоровья являются капли OneTwoSlim. Этот препарат разработан согласно биоритмов человека и благотворно влияет не только на фигуру, но и иммунитет. Реальные отзывы о one two slim можно почитать в блоге Похудейкина.

Примерный рацион «диеты космонавта»

Меню согласно данной методики является универсальным — изменений в течение выбранного периода не допускается. На завтрак нужно выпивать чашку несладкого кофе или стакан кефира и съедать отварное яйцо.

В обед можно скушать максимум половину отварного цыпленка, предварительно очищенного от кожицы, выпить до полулитра куриного бульона и стакан кефира (альтернатива — чашка кофе).

Ужин «космонавта» состоит из 200 г творога без жира и стакана кефира. Перед обедом и ужином допускается перекус в виде чашки кофе или стакана кефира. Употребление соли, сахара, специй, выпечки и хлеба запрещено.

На правах рекламы